البطاطا المهروسة الأيرلندية
البطاطا المهروسة الأيرلندية هي خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الحليب والملفوف وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 80%. حاول البطاطا المهروسة الأيرلندية, كولكانون (البطاطا المهروسة الأيرلندية)، و فطيرة سمك القد الأيرلندية مغطاة بالبطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر كبير ؛ يغطى بالماء. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 30 دقائق.
أعد خليط البطاطس إلى المقلاة.
أضف الجبن الكريمي والمكونات الـ 4 التالية (الجبن الكريمي من خلال الفلفل) ؛ يهرس مع هراسة البطاطس. ملعقة خليط البطاطا في 1 1/2-كوارت خزفي المغلفة مع رذاذ الطبخ. يغطى ويخبز في 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
ملاحظة: يمكن عمل ذلك قبل يوم واحد ؛ فقط تبرد وتغطى وتبرد. يسخن في الفرن أو الميكروويف.