صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

البطاطا المشوية والبصل

البطاطا المشوية والبصل
البطاطا المشوية والبصل يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 236 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل المطحون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول بطاطس البصل المشوية, بطاطس البصل المشوية، و روزماري مشوي-بطاطس بصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية للحرارة المتوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
لكل علبة ، قم بقياس 2 أو 3 مربعات من رقائق الألومنيوم كبيرة بما يكفي لتغليف الخضار بسهولة ، وطبقة واحدة فوق الأخرى.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
ضعي بعض البطاطس والبصل في المنتصف ورشي الملح والفلفل ونقطعها بالزبدة. التفاف في مربع بالارض ، وختم الحواف. كرر مع البطاطس والبصل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
البصلالبصل
التفافالتفاف
4
ضع عبوة ملفوفة من الألومنيوم على نار غير مباشرة ، وقم بتغطيتها. يطهى لمدة 30 دقيقة تقريبا ، مع التقليب مرة واحدة.
5
قدميها ساخنة على الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية