البطاطا المخبوزة مع البروكلي والقشدة الحامضة

قد تكون البطاطا المخبوزة مع البروكلي والقشدة الحامضة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 285 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من البروكلي والزبدة والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المخبوزة مع البصل القشدة الحامضة, البطاطا المخبوزة مع القشدة الحامضة الثوم المعمر، و بطاطا مشوية مع كريمة حامضة متبلة.