صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

البطاطا المحمصة بالأعشاب

البطاطا المحمصة بالأعشاب
البطاطا المحمصة بالأعشاب هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبقدونس ورقة مسطحة ، والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الديك الرومي المشوي بالأعشاب مع صلصة المانجو والليمون والزنجبيل والبطاطا الحلوة المحمصة, عشب البطاطا المحمصة، و عشبة محمصة بطاطس جديدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج زيت الزيتون والزعتر والملح والفلفل والبطاطس في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضعي البطاطس في مقلاة جيلي رول مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البطاطاالبطاطا
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
تخبز في 425 لمدة 28 دقيقة مع التحريك مرة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس