البطاطا الحلوة وجوز الهند والفلفل الحار

البطاطا الحلوة وجوز الهند والفلفل الهريس يتطلب حوالي 52 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 233 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أحب الزوجان هذا الطبق الأمريكي حقا. جعلت 49 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إذا كان لديك علبة من الكزبرة وقشر الليمون والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، ونباتي البيض اللاكتو النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 96%. شرحات الكاجون مع هريس البطاطا الحلوة ومربى الطماطم والفلفل الحار, بي شعيرة السوق بالكاري جوز الهند البطاطا الحلوة الهريس، و جمبري جوز الهند مع هريس البطاطا الحلوة المتبل وزبدة اللوز تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.