صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

البطاطا الحلوة-لحم الخنزير البطن التجزئة

البطاطا الحلوة-لحم الخنزير البطن التجزئة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب تجزئة بطن البطاطا الحلوة ولحم الخنزير. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 943 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 72 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الكراث والبيض المسلوق والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول القيقب بريند لحم الخنزير البطن والأرجواني البطاطا الحلوة التجزئة, لحم الخنزير والبطاطا الحلوة التجزئة، و البطاطا الحلوة لحم الخنزير التجزئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 275 F ف. موسم لحم الخنزير البطنعموما مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
مكان فيقدر كبير فرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
أضف الزعتروالثوم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
4
صب الأوراق المالية. جلب إلى سيمروعلى نار خفيفة ، وتغطي بإحكام ، ودمس فيالفرن حتى تصبح طرية ، حوالي 3 ساعات. كشف; ليتكول.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
5
نقل لحم الخنزير البطن إلى 9 " بيديش الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير البطنلحم الخنزير البطن
6
وضع آخر 9 " طبق فطيرة الزجاج على رأسمن بطن لحم الخنزير. الوزن مع 15 أوقية المعلبةجيد. البرد بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير البطنلحم الخنزير البطن
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل فطيرةشكل فطيرة
7
إزالة الجلد من بطن لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير البطنلحم الخنزير البطن
8
قطع اللحمإلى 1/2 " مكعبات.
9
تسخين 1 ملعقة كبيرة زيت في كبيرمقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
حتى يحمر من جميع الجوانب ، حوالي 4 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الخنزير إلى وعاء متوسط الحجم. الموسم. البطاطا مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
11
حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل إلىوعاء مع لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
12
أضف 2 ملاعق كبيرة من الزيت والكراثإلى المقلاة ؛ سوت over على نار متوسطة حتىالبني الذهبي ، 3-4 دقائق. عودةالبطاطا ولحم الخنزير مع أي العصائر المتراكمة لعموم.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
رذاذ الخل وشراب أكثر ؛ يقلب إلى معطف. كوك ، واحيانا اثارة ، حتىيسخن من خلال ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
شرابشراب
14
يقدم معبيض مسلوق إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض