البطاطا الحلوة النباتية وكاري الحمص
البطاطا الحلوة النباتية وكاري الحمص هو الطبق الرئيسي الهندي. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية للبيض اللاكتو على 310 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك البازلاء والثوم والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 69%. حاول البطاطا الحلوة وكاري الحمص, البطاطا الحلوة وكاري الحمص، و البطاطا الحلوة وكاري الحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ومسحوق الكاري والزنجبيل ويقلى لمدة 30 ثانية أو حتى ينضج.
يضاف الجزر والبطاطا الحلوة والفلفل الأحمر ويقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يبدأ الجزر في التليين.
ضجة في مرق و 1/2 ملعقة صغيرة (1 مل) ملح. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية واتركيها حتى الغليان مع التحريك كثيرا. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الخضار تقريبا.
اخفقي الدقيق في الكريمة وقلبي في مقلاة مع الحمص والبازلاء الخضراء. يترك على نار خفيفة مع التحريك لمدة 3 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة وتسخن البازلاء. يتبل بالملح حسب الرغبة.
تقدم مع الزبادي مع أسافين الليمون للضغط فوقها.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك
الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع ريسلينج وجيورزترامينير وتشينين بلانك. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. يمكنك تجربة إس إيه بروم إيسنس ريسلينج. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من تصنيف 5 نجوم وسعر حوالي 14 دولار للزجاجة الواحدة.
![إس إيه بروم إيسنس ريسلينج]()
إس إيه بروم إيسنس ريسلينج
الذهب شاحب اللون. عطري برائحة المشمش والخوخ. جافة مع نكهات الفواكه الطازجة متوازنة تماما من قبل الحموضة مفعم بالحيوية والطابع المعدني.استمتع بمفردك أو مع مجموعة من الأطباق الخفيفة والمأكولات البحرية.