البطاطا الحلوة المهروسة المحمصة بالعسل

قد تكون البطاطا الحلوة المهروسة المحمصة بالعسل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من العسل والزبدة والبطاطا الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطا الحلوة المهروسة بالعسل, البطاطا الحلوة المهروسة مع الزنجبيل والهيل والعسل، و شرائح لحم الخنزير المزجج بالعسل مع البطاطا الحلوة المهروسة لوصفات مماثلة.