البطاطا الحلوة المخبوزة والتفاح الأخضر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة المخبوزة والتفاح الأخضر. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 347 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت نباتي وزبدة وقرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البطاطا الحلوة المخبوزة والتفاح, وصفة البطاطا الحلوة المخبوزة والتفاح، و البطاطا الحلوة المخبوزة والتفاح مع زبدة البقان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت ، ضعي طبق خبز 9 في 13 بوصة مع رذاذ الطهي. جلب وعاء من الماء المملح ليغلي.
تغلي حتى سكين فقط يخترق اللحم ، 20 دقيقة.
استنزاف وتشغيل تحت الماء البارد حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها.
قشر وابشر البطاطا الحلوة. الأساسية والتفاح صر. إرم معا في وعاء. في وعاء صغير ، اخفقي عصير التفاح والزبدة والزيت والسكر البني والقرفة والدقيق. ضجة في خليط البطاطس والتفاح. يتبل بالملح والفلفل.
انتشار الخليط في طبق الخبز. تغطية مع احباط ويخبز حتى شمبانيا ، 1 ساعة.
إزالة احباط; اللوز مبعثر على رأس.
اخبزيها حتى يتم تحميص اللوز قليلا ، 15 دقيقة.