البطاطا الحلوة المحمصة وسلطة البامية

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون البطاطا الحلوة المحمصة وسلطة البامية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 148 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك السبانخ وبذور الخردل والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البطاطا المحمصة وسلطة البامية, سلطة بطاطا الكاجون الحلوة مع دقيق الذرة-البامية المقشرة والذرة والفلفل الحلو، و البطاطا الحلوة والبامية والحمص البامية لوصفات مماثلة.