صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

البطاطا الحلوة المحمصة بالثوم

البطاطا الحلوة المحمصة بالثوم
قد تكون البطاطا الحلوة المحمصة بالثوم والأعشاب وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 259 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على البطاطا الحلوة والمايونيز وتوابل الثوم والأعشاب المحمصة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 53%. وصفات مماثلة هي البطاطا الحلوة المحمصة بالثوم, البطاطا الحلوة المحمصة بالثوم مع البارميزان، و الثوم المحمص والبطاطس العشبية.

تعليمات

1
قطع البطاطا إلى 1-إلى 1 1/2 بوصة قطع سميكة. يقلب المايونيز والتوابل معا في وعاء كبير ؛ إضافة البطاطا ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضع البطاطس في طبقة واحدة في مقلاة دجاج مدهونة قليلا أو مقلاة جيلي رول مقاس 15 * 10 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
تخبز في 450 لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس وتحمر مع التحريك مرة واحدة بعد 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
نقل إلى طبق التقديم ، ويرش مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
5
البطاطا الحلوة المحمصة المتبلة شبوتل: استبدل 1 ملعقة كبيرة من مزيج توابل شبوتل الخالي من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة ملح لتوابل الثوم والأعشاب المحمصة و 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة للبقدونس. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة