البطاطا الحلوة المبشورة مع التفاح

البطاطا الحلوة تمزيقه مع التفاح هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من التفاح وشراب القيقب وزيت الزيتون البكر الممتاز غير المكرر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سجق دجاج التفاح خبز الكينوا مع كرنب بروكسل المبشور والبطاطا الحلوة, بطاطا حلوة محشوة باللحم البقري المشوي (كامل 30 & باليو)، و التفاح-لحم الخنزير المقدد البطاطا الحلوة.