البطاطا الحلوة-أطباق الفاصوليا السوداء

تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 37 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل ، صلصة مارينارا ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء الكينوا السلطانيات, بطاطا حلوة محمصة ، قرنبيط ، حمص ، فول أخضر كينوا بوذا السلطانيات مع صلصة كريم الكاجو، و البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء الفلفل الحار.