صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
وصفات ذات صلة
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
فريك جنوبي مخبوز
كعكة القهوة بالراوند واللبن
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
أسرار الهرم الغذائي: رحلة عبر تاريخه المثير للاهتمام
مستقبل التغذية الهرم الغذائي الجديد والمحسن
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
البصل المتفتح
لا يمكنك أبدًا الحصول على عدد كبير جدًا من وصفات المقبلات، لذا قم بتجربة Blooming Onion. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 4566 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و498 جرام من الدهون. مقابل 2.51 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. إذا كان لديك المايونيز والدقيق والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 42%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: البصل المتفتح، والبصل المتفتح، والبصل المتفتح المخبوز.
تعليمات
1
يُمزج المايونيز والكاتشب والفجل والبابريكا وربع ملعقة صغيرة من الملح و1 رشة فلفل أسود و1 رشة فلفل حريف في وعاء صغير ثم يُوضع في الثلاجة لحين الحاجة إليه.
المكونات سوف تحتاج![1 هالبينو طازج كامل]()
1 هالبينو طازج كامل![3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع]()
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع![الفجل]()
الفجل![1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة![- حبوب كريسبيكس مطحونة]()
- حبوب كريسبيكس مطحونة![خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية]()
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية![(أنبوب كبير)]()
(أنبوب كبير)
1 هالبينو طازج كامل
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
الفجل
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
- حبوب كريسبيكس مطحونة
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
(أنبوب كبير)المعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)2
تُخفق البيضة وتُمزج مع الحليب في وعاء كبير بما يكفي لاستيعاب البصل. في وعاء آخر، اخلطي الدقيق والملح والفلفل الحار والفلفل الأسود ومسحوق الثوم والزعتر والأوريجانو والكمون.
المكونات سوف تحتاج![1 هالبينو طازج كامل]()
1 هالبينو طازج كامل![جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح]()
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح![3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع]()
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع![علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم]()
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم![¼ ملعقة صغيرة أوريجانو]()
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو![مطبخ لوران الاحترافي®]()
مطبخ لوران الاحترافي®![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![2 كوب فصوص ثوم]()
2 كوب فصوص ثوم![2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو![(أنبوب كبير)]()
(أنبوب كبير)![(كيبلر)]()
(كيبلر)
1 هالبينو طازج كامل
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
مطبخ لوران الاحترافي®
20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو(أنبوب كبير)
(كيبلر)المعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)3
تحضير البصل: قطع حوالي 3/4 إلى 1 بوصة من أعلى وأسفل البصل، وإزالة الجلد.
المكونات سوف تحتاج![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة4
قم بإزالة النواة التي يبلغ قطرها 1 بوصة من منتصف البصلة. باستخدام سكين كبير وحاد، قطعي البصلة من المنتصف حوالي 3/4 من المسافة للأسفل، ثم اقلبيها بزاوية 90 درجة ثم قطعيها مرة أخرى. استمر في تقطيع المقاطع إلى نصفين، مع الحرص على عدم تقطيعها إلى الأسفل، حتى يصبح لديك 16 قسمًا.
المكونات سوف تحتاج![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعةالمعدات التي سوف تستخدمها![2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه]()
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه6
نغمس البصل في الحليب، ثم نغلفه بخليط الدقيق جيداً. افصلي البتلات من جديد ثم رشي خليط الدقيق بينها. بمجرد الانتهاء من تغليف كل البتلات جيدًا، اغمسيها في الحليب وفي خليط الدقيق مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج![مطبخ لوران الاحترافي®]()
مطبخ لوران الاحترافي®![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو![أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة]()
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
مطبخ لوران الاحترافي®20 شريحة كوسة رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة7
ضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل أثناء تسخين الزيت.
المكونات سوف تحتاج![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة8
صب كمية كافية من الزيت لتغطية البصل في مقلاة عميقة أو وعاء عميق. سخني الزيت مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم]()
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم![2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش]()
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش9
يُقلى البصل على الجانب الأيمن في الزيت لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
المكونات سوف تحتاج![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة10
أخرجه من الزيت واتركه يصفى على رف أو مناشف ورقية. افتحي منتصف البصلة بشكل واسع حتى تتمكني من وضع وعاء صغير من صلصة التغميس في المركز.
المكونات سوف تحتاج![صلصة غمس]()
صلصة غمس![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
صلصة غمس20 شريحة كوسة رفيعة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة]()
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)المعدات
المكونات
2(يمكن أن يكون أو المقشود)![1 هالبينو طازج كامل]()
1 هالبينو طازج كامل0(يمكن أن يكون أو المقشود)![الزعتر المجفف]()
الزعتر المجفف1![(كيبلر)]()
(كيبلر)125مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![دقيق لجميع الأغراض]()
دقيق لجميع الأغراض1(يمكن أن يكون أو المقشود)![جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح]()
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح0(يمكن أن يكون أو المقشود)![كمون مطحون]()
كمون مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)![خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم]()
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم2(شتاء)![صلصة الفجل على غرار كريم]()
صلصة الفجل على غرار كريم1(شتاء)![- حبوب كريسبيكس مطحونة]()
- حبوب كريسبيكس مطحونة1126 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2446 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو]()
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1كبير![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة0(يمكن أن يكون أو المقشود)![الأوريجانو المجفف]()
الأوريجانو المجفف0(يمكن أن يكون أو المقشود)![خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية]()
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية2(يمكن أن يكون أو المقشود)![(أنبوب كبير)]()
(أنبوب كبير)2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة![زيت نباتي للقلي العميق]()
زيت نباتي للقلي العميق
1 هالبينو طازج كامل0(يمكن أن يكون أو المقشود)
الزعتر المجفف1
(كيبلر)125مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
دقيق لجميع الأغراض1(يمكن أن يكون أو المقشود)
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح0(يمكن أن يكون أو المقشود)
كمون مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم2(شتاء)
صلصة الفجل على غرار كريم1(شتاء)
- حبوب كريسبيكس مطحونة1126 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2446 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1كبير
20 شريحة كوسة رفيعة0(يمكن أن يكون أو المقشود)
الأوريجانو المجفف0(يمكن أن يكون أو المقشود)
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية2(يمكن أن يكون أو المقشود)
(أنبوب كبير)2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة
زيت نباتي للقلي العميقالنبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز
تعمل المقبلات بشكل جيد مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Billecart-Salmon Blanc de Blancs Grand Cru. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 80 دولارًا.
