البصل الخبز الفرنسي
وصفة البصل الخبز الفرنسي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 1 ساعة. ل 8 سنتات لكل وجبة، يمكنك الحصول على الخبز الذي يخدم 32. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخميرة النشطة ، بياض البيض ، الماء الدافئ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة البصل الفرنسية تصدرت البيتزا الخبز الفرنسي وسلطة مع ديجون الخل, البصل الخبز الفرنسي، و خبز البصل الفرنسي.
تعليمات
في وعاء ، والجمع بين 2 كوب طحين ، مزيج الحساء والخميرة والسكر والملح. فاز على سرعة متوسطة لمدة 3 دقائق.
أضف ما يكفي من الدقيق المتبقي لتشكيل عجينة طرية. اقلبها على سطح مرشوش بالدقيق ؛ اعجن حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 3 دقائق.
ضعها في وعاء مدهون بالزيت ، مع التقليب مرة واحدة إلى الشحوم. يغطى ويترك في مكان دافئ حتى يتضاعف ، حوالي 1 ساعة. لكمة العجين أسفل ؛ يعجن 4-5 مرات. تقسيم في النصف.
لفة كل جزء في 14 في. س 6 في. مستطيل.
نشمر ، على غرار هلام لفة ، بدءا من الجانب الطويل.
ضع جانب التماس لأسفل على صينية خبز مدهونة بالزبدة. يخفق بياض البيض والماء ؛ ادهني الأرغفة. غطيها بغلاف بلاستيكي تم رشه برذاذ الطهي ؛ اتركه يرتفع حتى يتضاعف ، حوالي 30-40 دقيقة. بسكين حاد ، قم بعمل أربع قطع قطرية ضحلة عبر الجزء العلوي.
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد على رف سلكي.