البروكلي مع ربطات العنق والبازلاء

يتطلب البروكلي مع ربطات العنق والبازلاء تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 324 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل 1 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من قشر الليمون وزيت الزيتون وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 65%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: القوس-العلاقات مع البازلاء ولحم الخنزير, القوس العلاقات ' ن ' القرنبيط، و بروكلي وربطات عنق.