صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

البروكلي السويسري فرحة

البروكلي السويسري فرحة
البروكلي السويسري البهجة هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 54 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الجبن السويسري وجبن فيلادلفيا الكريمي والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول القرنبيط الدجاج فرحة, سلطة البروكلي ديلايت، و سلطة البروكلي ديلايت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الجبن الكريمي والبروكلي والجبن السويسري والفلفل الأحمر حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)1 كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة (4 أونصات)
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
2
انتشار 1 ملعقة صغيرة. من خليط الجبن الكريمي على كل جهاز تكسير.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
للربطللربط
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
ضع 8 مقرمشات مغطاة على طبق قابل للميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
4
الميكروويف على ارتفاع 20 إلى 25 ثانية أو حتى يبدأ الجبن في الذوبان. كرر مع البسكويت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري