صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

البرقوق - بلاك بيري الإسكافي

البرقوق - بلاك بيري الإسكافي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب الإسكافي بلوم بلاك بيري. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 279 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 26 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير الليمون والسكر البني والتوت الأسود وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول العسل والبرقوق وهلام بلاك بيري مع شربات البرقوق, الإسكافي البرقوق قليل الدسم، و البرقوق الإسكافي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 3 ملاعق كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف 1/4 كوب سكر بني ويطهى مع التحريك حتى يذوب لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
3
يضاف البرقوق و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يبدأ في إطلاق العصائر ، من 3 إلى 5 دقائق. ارفعي الحرارة إلى متوسطة إلى عالية واستمري في الطهي والتقليب حتى تتكاثف العصائر ، من 3 إلى 5 دقائق.ضجة في العليق والزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
يقلب عصير الليمون ونشا الذرة معا في وعاء صغير ويقلب مع الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
نقل الفاكهة إلى لوحة فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
6
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 F واو. يقلب الدقيق معا ، ويتبقى 3 ملاعق كبيرة من السكر ، ومسحوق الخبز ، و 1 ملعقة صغيرة من الملح ، وصودا الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
قطع ، أو نبض في الطعام المعالج ، تبقى 4 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى خليط يشبه البازلاء الصغيرة. ضجة في اللبن ، وخلط فقط حتى مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
8
الغبار نظيفة وجافة سطح العمل مع الدقيق وتحويل العجين على السطح. يعجن فقط حتى يأتي العجين معا ، حوالي 6 مرات. بات العجين في دائرة حوالي 8 بوصة وختم البسكويت أو قطع العجين إلى أسافين.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
9
ضعي الفاكهة على عجينة البسكويت واخبزيها حتى يصبح البسكويت ذهبيا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
10
نقل إلى رف التبريد وتبرد حوالي 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
11
قدميها دافئة مع الآيس كريم الاختياري أو رذاذ الكريمة الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة