البرقوق المخبوز
فطيرة خبز الخوخ يأخذ ما يقرب من 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 245 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الإفطار التي تخدم 4. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مزيج من البرقوق وسكر المسكوفادو والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 30%. وصفات مماثلة تشمل الخوخ المخبوز مع القرفة والعسل, خبز الكينوا الإفطار مع الخوخ والفستق، و تشيز كيك بالليمون مع الخوخ المخبوز والتوت الأسود.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 190 درجة مئوية / مروحة 170 / غاز
قلل البرقوق إلى النصف ورتبه في طبقة دافئة في طبق واحد كبير أو 4-6 أطباق فردية ضحلة مقاومة للفرن.
يرش السكر ويضغط على كل عصير البرتقال. اضغط على ورقة من ورق الخبز لأسفل فوق البرقوق واخبزيها لمدة 20-25 دقيقة ، حتى تبدأ في التليين.
في هذه الأثناء ، سخني الزبدة مع الشراب أو العسل في مقلاة.
يرفع عن النار ويقلب في الشوفان حتى يتم تغليفه بالتساوي.
إزالة الرق, الشوفان ملعقة تقريبا على الخوخ, ثم العودة إلى الفرن لمزيد من 10 دقيقة, حتى تحتل المرتبة الاولى هو هش والذهبي والخوخ والعطاء.
قدميها دافئة مع كرم فراش أو آيس كريم إذا كنت تشعر بالتسامح ، أو فروماج فريس أو زبادي قليل الدسم إن لم يكن.