البرقوق الإسكافي

البرقوق الإسكافي يتطلب حول 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 270 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وسكر توربينادو بالإضافة إلى 1 1/2 ملعقة طعام دقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل البرقوق الإسكافي, البرقوق الإسكافي، و الإسكافي البرقوق قليل الدسم.