صعوبةبجد
جاهز52 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

البرغر الحلو والمالح

البرغر الحلو والمالح
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون البرغر الحلو والمالح وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 469 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. مزيج من كعك الهامبرغر وعصير الليمون ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول البرغر الحلو والمالح, برجر البطاطا الحلوة اللذيذ، و برجر التونة اللذيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 6 الأولى. احتياطي 3 ملاعق كبيرة. خليط; تغطية والبرد.
2
يسكب مزيج صلصة الصويا المتبقي في مقلاة ضحلة أو طبق خبز.
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
شكلي اللحم البقري على شكل فطائر بسماكة 8 (1/2 بوصة) ؛ ضعيها في طبقة واحدة في خليط صلصة الصويا في مقلاة ، واتركيها لتغطيتها. تغطية والبرد 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
إزالة الفطائر من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. فطائر شواء ، مغطاة بغطاء شواء ، 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح اللحم البقري ورديا في المنتصف ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع 3 ملاعق كبيرة محفوظة. خليط صلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
ضجة معا صلصة الفلفل الحار وهلام.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
7
يقدم البرغر على الكعك مع خليط صلصة الفلفل الحار والطبقة المرغوبة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء