صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البرغر الباذنجان

البرغر الباذنجان
البرغر الباذنجان هو وصفة الأمريكية التي تخدم 6. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 429 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البصل والسمن والكاتشب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البرغر الباذنجان, البرغر الباذنجان، و الباذنجان الخضروات البرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي شرائح الباذنجان على طبق ، واطهيها في الميكروويف لمدة 5 دقائق تقريبا ، أو حتى تنضج المراكز.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. تقلى شرائح الباذنجان حتى تحمص قليلا على كل جانب ، وتوضع شريحة واحدة من الجبن على كل واحدة. يطهى حتى يذوب الجبن ، ثم يرفع عن المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
وضع الباذنجان على الكعك همبرغر ، والسماح لكل شخص إلى أعلى مع الخس والطماطم والبصل والمخللات ، واللباس مع الكاتشب والمايونيز والخردل.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو