البرتقال هش مع جوز الهند تحتل المرتبة الاولى

البرتقال هش مع تتصدر جوز الهند قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند والدقيق والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول أناناس ، برتقال ذهبي وزنجبيل مقرمش مع طبقة من جوز الهند, تفاح مخبوز مع طبقة مقرمشة، و التفاح هش مع تتصدر البقان لوصفات مماثلة.