البرتقال التوت البري المزجج لحم الخنزير المتن
البرتقال-التوت البري المزجج لحم الخنزير المتن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 253 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير البرتقال والبهارات المطحونة وقشرة البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القرنفل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز اليقطين كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي البرتقال المزجج لحم الخنزير المتن, البرتقال التوت البري المزجج لحم الخنزير المتن، و البرتقال التوت البري المزجج لحم الخنزير المتن.
تعليمات
يغلى أول 9 مكونات في قدر كبيرة. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة الخليط مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 20 دقيقة.
ضع لحم الخنزير في مقلاة تحميص ضحلة مدهونة قليلا.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 40 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا 160 ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر بنصف خليط التوت البري. شريحة لحم الخنزير ، ويقدم مع خليط التوت البري المتبقية.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.