البحر الأبيض المتوسط كروستيني

وصفة البحر الأبيض المتوسط كروستيني يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 490 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. إذا كان لديك زيتون وزيت زيتون وكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. حاول البحر الأبيض المتوسط كروستيني, البحر الأبيض المتوسط التونة الحمص كروستيني + سلة الهبة، و كروستيني دي فيجاتيني (كبد دجاج توسكان كروستيني) لوصفات مماثلة.