البحر الأبيض المتوسط عشب فرك

قد يكون فرك عشب البحر الأبيض المتوسط مجرد ماء مالح تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 27 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الريحان وملح الكوشر والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, البحر الأبيض المتوسط عشب تراجع، و خضروات البحر الأبيض المتوسط المحمصة بالأعشاب.