صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة32
مجلة

الباييلا النباتية

الباييلا النباتية
وصفة الخضار بيلان جاهز في حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأوروبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 429 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 4.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخرشوف الطفل ، والفاصوليا سلسلة ، والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الباييلا النباتية, الباييلا النباتية، و الباييلا النباتية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة. لب الطماطم ، مقطعة إلى أسافين وتوضع في وعاء متوسط ؛ يتبل بالملح ويرش بقليل من زيت الزيتون ويقلب. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
سخني 1/4 كوب زيت زيتون في مقلاة فرن مقاس 12 بوصة أو مقلاة بايلا على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف البصل والثوم والفلفل الحلو والكايين والزعفران ويتبل بالملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يلين البصل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
الزعفرانالزعفران
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يضاف أسافين الشمر ويطهى حتى يصبح لونه بني فاتح على جانب واحد ، حوالي 5 دقائق. اقلب الشمر وأضف الخرشوف الصغير والباذنجان إلى المقلاة ؛ يطهى حتى ينضج قليلا ، حوالي 4 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
حبار كامل نظيف (حواليحبار كامل نظيف (حوالي
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يضاف الفطر ويطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
6
يسكب النبيذ ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار الثلث تقريبا. ضجة في الأرز و 1 3/4 ملاعق صغيرة من الملح ؛ إضافة ما يكفي من الماء لتغطية الأرز تماما ، 2 1/2 إلى 3 أكواب. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية واتركيها تغلي لمدة 2 إلى 3 دقائق. نثر نباتات الهاريكوتس و 2 ملاعق كبيرة من نبات الكبر فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
ارفعي المقلاة عن النار ورتبي الطماطم فوقها ؛ رشي عليها أي عصائر طماطم.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
انقلي الباييلا إلى الفرن واخبزيها دون عائق لمدة 20 دقيقة. نثر ما تبقى من 2 ملاعق كبيرة من نبات الكبر وفلفل بيكيلو فوق الباييلا. أغلق الفرن ولكن اترك الباييلا بالداخل لمواصلة الطهي حتى ينضج الأرز ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فلفل بيكيلوفلفل بيكيلو
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
9
مقبلات مع البقدونس ، إذا رغبت في ذلك
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
10
تصوير يونهي كيم

المكونات

8خرشوف صغير ، مشذب ومقطع إلى النصف (انظر ملاحظة كوك)خرشوف صغير ، مشذب ومقطع إلى النصف (انظر ملاحظة كوك)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبات الكبر ، ينضبنبات الكبر ، ينضب0الخضروات (مثل السبانخ)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1tblsp. خل النبيذ الاحمرلمبة الشمر ، مقطعة إلى 8 أسافينلمبة الشمر ، مقطعة إلى 8 أسافين3القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1tblsp. خل النبيذ الاحمرالباذنجان الياباني ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةالباذنجان الياباني ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة8عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح كوشيرملح كوشير591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للرذاذزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للرذاذ1صغيربصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما2الخضروات (مثل السبانخ)أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيكيلو أو فلفل أحمر محمص ، مقطع إلى شرائحبيكيلو أو فلفل أحمر محمص ، مقطع إلى شرائح1أوريو محشو مزدوجخيوط الزعفرانخيوط الزعفران113فلفل هابينروفطر شيتاكي ، ينبعفطر شيتاكي ، ينبع5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز الباييلا قصير الحبوبأرز الباييلا قصير الحبوب113فلفل هابينرونباتات الهاريكوتس أو الفاصوليا الخيطية ، مقطعة إلى النصف إذا كانت كبيرةنباتات الهاريكوتس أو الفاصوليا الخيطية ، مقطعة إلى النصف إذا كانت كبيرة8طماطم البرقوق الناضجةطماطم البرقوق الناضجة