البامية والذرة والطماطم

تتطلب البامية والذرة والطماطم تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 530 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والطماطم والبامية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول الذرة أوكران والطماطم, البامية والذرة والطماطم، و مطهي الذرة والطماطم مع البامية لوصفات مماثلة.