البامية ريلينوس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب البامية ريلينوس. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 735 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وزيت ذرة ودقيق ذرة ذاتي الارتفاع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول شيلي ريلينوس مع الذرة والبامية, التاريخ السري للبامية-حساء البامية، و تشيليز ريلينوس لوصفات مماثلة.