صعوبةمتوسط
جاهز51 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة52
مجلة

البامية المفضلة لدى إليزابيث

البامية المفضلة لدى إليزابيث
قد يكون البامية المفضل لدى إليزابيث هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 712 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الكريول. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 51 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج والفلفل المطحون والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول بلدي البامية المفضلة على الإطلاق, فطيرة رعاة إليزابيث، و السالسا إليزابيث لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم3كيلوغرامعلب كل) مكعبات الطماطمعلب كل) مكعبات الطماطم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين3القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1فلفل أخضر مفروم ناعمافلفل أخضر مفروم ناعما6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البامية ، شرائحالبامية ، شرائح2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1فلفل أحمر مفروم ناعمافلفل أحمر مفروم ناعما6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالروبيان ، مقشر و ديفينيدالروبيان ، مقشر و ديفينيد3أنصاف صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح رفيعةأنصاف صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح رفيعة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السجق تركيا ، ويفضل أن يكون حار وحارالسجق تركيا ، ويفضل أن يكون حار وحار1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة