البامية المطهية والطماطم

قد تكون البامية والطماطم المطهية مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 66 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك مرق ، البامية ، الطماطم المعلبة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البامية المطهية والطماطم, مطهي أوكران والطماطم، و البامية المطهية والطماطم.