البازلاء مع السبانخ والكراث

البازلاء مع السبانخ والكراث هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 132 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزيت النباتي والماء والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البازلاء مع السبانخ والكراث, البازلاء مع السبانخ والكراث، و البازلاء مع الكراث والبانسيتا لوصفات مماثلة.