البازلاء مع السبانخ والكراث

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء مع السبانخ والكراث. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 85 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مزيج من الزبدة والزيت النباتي وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي البازلاء مع السبانخ والكراث, البازلاء مع السبانخ والكراث، و رافيولي مع البازلاء والكراث.