البازلاء مع الخس
البازلاء مع الخس هو نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. إذا كان لديك دقيق لجميع الأغراض والسكر والزبدة والخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البازلاء والخس, البازلاء بالزبدة مع الخس، و السمك مع البازلاء والخس لوصفات مماثلة.
تعليمات
الخطوة 1 يمكن أن تكتمل قبل عدة ساعات. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
نضع البصل في وعاء ونغطيه بالماء المغلي.
يصفى البصل ويقشر ويقطع مع الحفاظ على نهاية الجذر سليمة.
تذوب 2 ملعقة كبيرة من الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويغطى ويطهى لمدة 2 دقيقة.
يضاف البازلاء والمرق ويغلى المزيج. تخلصي من أي رغوة ، ثم أضيفي السكر وتبليه بالملح والفلفل. خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 58 دقيقة أو حتى تنضج البازلاء.
اهرسي الزبدة المتبقية والدقيق معا لعمل عجينة ناعمة. قليلا في كل مرة ، حرك خليط الزبدة مع البازلاء ، لتكثيف الصلصة. ضجة في الخس تمزيقه والنعناع. اضبط التوابل وقدمها على الفور.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;