صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم

البازلاء مع الخس

البازلاء مع الخس
البازلاء مع الخس هو نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. إذا كان لديك دقيق لجميع الأغراض والسكر والزبدة والخس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البازلاء والخس, البازلاء بالزبدة مع الخس، و السمك مع البازلاء والخس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استعد للأمام
2
الخطوة 1 يمكن أن تكتمل قبل عدة ساعات. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
3
نضع البصل في وعاء ونغطيه بالماء المغلي.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اسمحوا الوقوف بضع دقائق.
5
يصفى البصل ويقشر ويقطع مع الحفاظ على نهاية الجذر سليمة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
6
تذوب 2 ملعقة كبيرة من الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
يضاف البصل ويغطى ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
8
يضاف البازلاء والمرق ويغلى المزيج. تخلصي من أي رغوة ، ثم أضيفي السكر وتبليه بالملح والفلفل. خففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة 58 دقيقة أو حتى تنضج البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأسهمالأسهم
السكرالسكر
البازلاءالبازلاء
9
اهرسي الزبدة المتبقية والدقيق معا لعمل عجينة ناعمة. قليلا في كل مرة ، حرك خليط الزبدة مع البازلاء ، لتكثيف الصلصة. ضجة في الخس تمزيقه والنعناع. اضبط التوابل وقدمها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
الخسالخس
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
النعناعالنعناع
البازلاءالبازلاء
10
المادة فار
11
اكتب_27_البيانات = {};
12
المادة
13
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;