صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة15
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

البازلاء ذات العيون السوداء وكرات القماش

البازلاء ذات العيون السوداء وكرات القماش
أسود العينين الفول و تيمبي بينبول هو منتجات الألبان مجانا هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 70 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 16 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط تيمبيه ، البازلاء السوداء العينين ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السباغيتي وكرات القماش, سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب، و السنة الجديدة بلاك آيد سلطة البازلاء مع الزيتون الأسود ، فيتان والثوم المحمص.

تعليمات

1
أولا ، إعداد باخرة إلى البخار تيمبيه. بمجرد أن تصبح الباخرة جاهزة ، قم بتقسيم التيمبيه إلى قطع صغيرة الحجم وقم بالبخار لمدة 10 دقائق. 
المكونات سوف تحتاج
تيمبيهتيمبيه
2
في غضون ذلك ، سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت وقم بتبطين ورقة بسكويت كبيرة بورق زبدة. 
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
في وعاء الخلط ، استخدم شوكة أو هراسة بطاطس صغيرة أو هراسة أفوكادو لهرس الفاصوليا. يجب أن تكون مهروسة جيدا، مع عدم وجود حبوب كاملة متبقية ، ولكن ليس سلسا تماما مثل الخميرة النقية. استخدم مبشرة صغيرة لبشر الثوم (إذا لم يكن لديك واحدة ، فما عليك سوى فرمها جيدا).
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
لحم مفروملحم مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الطائرة الصغيرةالطائرة الصغيرة
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4
نضيف الأعشاب والتوابل وصلصة الصويا ومعجون الطماطم والخل البلسمي ونخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
5
عندما يكون التمبيه جاهزا ، أضفه إلى الخليط واهرسه جيدا. من الجيد إذا كان لا يزال ساخنا على البخار لأن ذلك سيساعد جميع النكهات على الخلط قبل الخبز. عندما يكون الخليط باردا بما فيه الكفاية للتعامل مع (بضع دقائق) ، إضافة فتات الخبز والملح. طعم الملح (قد يكون الخليط مرا بعض الشيء ؛ سوف يانع عند خبزه).
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
تيمبيهتيمبيه
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
6
باستخدام حوالي 2 ملاعق كبيرة من الخليط لكل كرة ، دحرج الخليط إلى كرات بحجم الجوز ، وضعها على صينية الخبز. رش مع كمية وافرة من رذاذ الطبخ نونستيك وتغطي فضفاضة مع ورق المونيوم.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
7
اخبزيها لمدة 15 دقيقة ، اقلبي الكرات ، واخبزيها لمدة 10 دقائق أخرى ، مكشوفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم