البازلاء المسكوكة والفاصوليا الشمعية
قد تكون البازلاء المسكوكة والفاصوليا الشمعية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 262 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. مزيج من حبوب الشمع وعصير الليمون والبازلاء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول البازلاء المسكوكة, البازلاء المسكوكة مع بروسسيوتو، و البازلاء الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
يضاف البازلاء والفاصوليا ويطهى حتى يصبح طريا ، من 3 إلى 4 دقائق.
سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
إضافة البازلاء والفاصوليا والملح والفلفل وعصير الليمون ويطهى حتى يسخن من خلال ، حوالي 2 دقيقة.
يرفع عن النار ويضاف النعناع ويقلب جيدا.