البازلاء الطازجة مع بروسسيوتو
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون البازلاء الطازجة مع بروسسيوتو وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 263 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبقدونس والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول البازلاء الإيطالية (البازلاء مع بروسسيوتو), البازلاء الخضراء الطازجة والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم، و البازلاء وبروسسيوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
أضيفي البازلاء والسكر ومرق الدجاج واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البازلاء بالكاد ، حوالي 5 دقائق. ضجة في بروسسيوتو ويطهى 1 دقيقة أطول.
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البازلاء والبروسسيوتو إلى وعاء التقديم الدافئ. قلل السائل المتبقي في القدر على نار عالية إلى طبقة زجاجية رقيقة.
يسكب التزجيج فوق البازلاء ويتبل بالملح والفلفل.
يرش البقدونس ويقدم مرة واحدة.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;