البازلاء السوداء العينين مع الكرنب الخضر واللفت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء ذات العيون السوداء مع الكرنب واللفت. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 125 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. أعجب 44 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من سمن الصويا ، الكرنب الأخضر ، الطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بلاك آيد بيز & كولارد جرينز, خضار الكرنب الصحي والبازلاء ذات العيون السوداء فوق الشوفان، و بيض شيريد مع البازلاء ذات العيون السوداء سالسان والكرنب الأخضر لوصفات مماثلة.