البازلاء الثلوج الشرقية
البازلاء الثلوج الشرقية هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.03 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر وزيت السمسم والبازلاء الثلوج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 84%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل لحم العجل المقلي مع البازلاء الثلجية وبراعم البازلاء الثلجية, البازلاء الثلوج مع البرتقال، و البازلاء الثلوج الثوم.
تعليمات
اخفقي صلصة الصويا ونشا الذرة معا في وعاء حتى يذوب نشا الذرة تماما ؛ توضع جانبا.
حضري مقلاة برذاذ الطهي وضعيها على نار متوسطة ؛ رشي عليها زيت السمسم.
ضع البازلاء والجزر في المقلاة ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة.
صب المرق فوق الخضار. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يترك على نار خفيفة حتى تنضج الخضار قليلا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في خليط صلصة الصويا ؛ استمر في الطهي حتى تتكاثف الصلصة.