صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

البازلاء الثلجية والجزر مقلي لمدة سنتين

البازلاء الثلجية والجزر مقلي لمدة سنتين
الثلج البازلاء والجزر مقلي لمدة سنتين يستغرق حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من الفلفل والملح وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل يوم فالنتين. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. البازلاء الثلجية والجزر مقلي, مقلي البازلاء الثلجية، و ثوم سنو بين وشيتاكي سوتé هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، اقلي البازلاء في الزبدة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف الجزر والثوم ؛ يقلى لمدة 1-2 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3
أضف المكونات المتبقية ؛ الحرارة من خلال.