البارميزان-شرائح لحم الخنزير بالقشور
قد تكون شرائح لحم الخنزير المقشرة بجبن البارميزان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 815 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من شرائح لحم الخنزير المقطعة في المنتصف ، والبارميزان ، وأوتاد الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 27 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير بالقشور البارميزان, البارميزان-شرائح لحم الخنزير بالقشور، و شرائح لحم الخنزير بالقشور البارميزان.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
اخفقي البيض في طبق فطيرة حتى تمتزج.
ضع فتات الخبز في طبق فطيرة آخر.
ضع الجبن في طبق فطيرة ثالث.
يرش شرائح لحم الخنزير بسخاء بالملح والفلفل. معطف القطع تماما مع الجبن ، الربت على الانضمام. تغمس القطع في البيض ، ثم تغطى تماما بفتات الخبز ، وتربت على الالتصاق.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة جدا على نار متوسطة.
أضيفي شرائح لحم الخنزير على دفعات إذا لزم الأمر ، واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويصل المركز إلى 150 درجة ، حوالي 6 دقائق لكل جانب.
انقلي القطع إلى أطباق وقدميها مع شرائح الليمون.