صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

البارات السمسم

البارات السمسم
قد تكون الحانات السمسم مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 16 وتكاليف 35 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك بذور السمسم والملح والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 17%. حاول السمسم-الفول السوداني البارات, حانات السمسم الكاجو من مخبز سوفرا، و زبدة الفول السوداني والسمسم الإفطار البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن مقلاة مربعة مقاس 9 * 9 بوصات برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
قلبي بذور السمسم في الزبدة المذابة واتركيها جانبا لتبرد. ينخل الدقيق ومسحوق الخبز والملح معا. في وعاء متوسط ، اخلطي البيض والسكر والفانيليا مع خليط الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
بذور السمسمبذور السمسم
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضيفي المكونات الجافة وقلبي حتى تمتزج جيدا.
4
يسكب الخليط في المقلاة المحضرة ويوزع بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. بارد ومقطعة إلى مربعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن