الباذنجان على الخبز الفرنسي مع الطماطم-صلصة كالاماتا
وصفة الباذنجان على الخبز الفرنسي مع صلصة الطماطم كالاماتا يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 25 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون ، وقطع الباذنجان قطريا ، وزيتون كالاماتان ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل خبز فرنسي مع زيتون كالاماتان وزعتر, صلصة الباذنجان والطماطم والنعناع، و مداخن الباذنجان مع صلصة الطماطم-شبوتل.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء متوسط ؛ إرم جيدا. توضع جانبا.
ترتيب الخبز ، وقطع الجانب حتى ، على ورقة الخبز غير مدهون. شواء 5 1/2 بوصة من الحرارة 3 دقائق أو حتى المحمص طفيفة.
رتب الباذنجان في طبقة واحدة على صينية خبز.
فرشاة الباذنجان بالتساوي مع زيت الزيتون. شواء 3 بوصة من الحرارة 2 دقيقة على كل جانب أو حتى ذهبية.
أعلى كل شريحة الخبز مع 2 ملعقة طعام خليط الزيتون, 1 شريحة الباذنجان, 2 ملاعق إضافية خليط الزيتون, و 1/4 كوب جبن. شواء 5 بوصة من الحرارة 1 1/2 دقيقة أو حتى احمر طفيفة. السماح للوقوف 3 دقائق.