الباذنجان بنكهة السمك

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الباذنجان بنكهة السمك وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 472 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من السكر والباذنجان والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير بنكهة السمك, سمك مقلي مع صلصة ثلاثية النكهة، و صلصة السمك بنكهة تشارلز فان.