الباذنجان المعكرونة غراتان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب غراتان الباذنجان والمعكرونة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 219 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والفلفل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي غراتان الباذنجان, غراتان الباذنجان، و الباذنجان الاتحاد الافريقي غراتان.