صعوبةبجد
جاهز53 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الباذنجان السباغيتي

الباذنجان السباغيتي
الباذنجان السباغيتي هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك البقدونس والسكر والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 53 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سباغيتي الباذنجان الحار, كرات السباغيتي والباذنجان، و معكرونة مع الباذنجان والريكوتان والطماطم.

تعليمات

1
سخني 1 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
يضاف الباذنجان; سوت 8 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
3
يضاف البصل والملح ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
4
يرفع خليط الباذنجان من المقلاة ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
الحرارة المتبقية 1/2 ملعقة زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
يضاف الفطر ؛ سوت 4 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
7
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوببصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
8
إضافة الطماطم (البندورة) ، 2 ملاعق كبيرة من البقدونس ، والمكونات 6 المقبلة. جلب ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة, ويطهى, مكشوف, 20 دقائق أو حتى خليط الطماطم سميكة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
9
قدميها فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
10
يرش مع المتبقية 2 ملعقة طعام البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة8221 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطم مع الثوم والبصل ، غير مصفىمكعبات الطماطم مع الثوم والبصل ، غير مصفى9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمعكرونة المطبوخة الساخنةالمعكرونة المطبوخة الساخنة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 بوصة) مكعبات الباذنجان المقشر(1 بوصة) مكعبات الباذنجان المقشر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الطازج المفروم ، مقسمةالبقدونس الطازج المفروم ، مقسمة4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الزيتون الأخضرشرائح الزيتون الأخضر2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الفطر بريسليسدحزمة الفطر بريسليسد23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم