صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

الباذنجان البلسمي المزجج

5
4
3
2
1
الباذنجان البلسمي المزجج

الباذنجان البلسمي المزجج

الباذنجان الطفل البلسمي المزجج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 166 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من الباذنجان الطفل والملح والفلفل والعسل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول بصل الطفل المزجج البلسمي, بصل الطفل المزجج البلسمي، و أضلاع ظهر الطفل المزجج البلسمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن شواية غاز مغطاة على ارتفاع. يغلى الخل في قدر صغير على نار عالية. يغلي بسرعة حتى ينخفض إلى حوالي 1/2كوب ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
الشوايةالشواية
2
قطع الباذنجان الطفل في نصف بالطول ، وترك ينبع المرفقة. استخدم سكينا صغيرا لتسجيل اللحم في نمط متقاطع.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
3
عندما تنخفض الصلصة ، ترفع عن النار وتحرك في العسل وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
العسلالعسل
صلصةصلصة
4
ادهني جانب اللحم من كل نصف باذنجان بحرية بالزجاج وتبليه بسخاء بالملح والفلفل. (في حالة استخدام باذنجان أكبر ، ادهني وتتبل جانبي الشرائح.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الباذنجانالباذنجان
الصقيلالصقيل
5
النفط شواء جيدا, ووضع الباذنجان, الجانب اللحم أسفل, على استجواب; إيقاف الموقد مباشرة تحت. تحويل الشعلات الأخرى إلى متوسطة. أغلق الغطاء. يطهى الباذنجان لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة. عند الانتهاء ، سيتم تفحم الباذنجان بخفة وثقبه بسهولة بسكين.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
سكينسكين
6
فرشاة مع المزيد من الصقيل والموسم بسخاء مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الصقيلالصقيل
7
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا