وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة55
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقالغداءالحساءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
مناسباتوجبات خريفيةالشتاء
فطيرة الكرز والتفاح الشبكية
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
لفائف التويل المخططة
حساء حفل الزفاف الإيطالي
ديك رومي ألفريدو تيترازيني
محار محشي بصلصة اللحم
فطائر الكوكيز بالفواكه
ساندويتش لحم بقري مشوي بالديلي
ودجز بطاطا حلوة وروسيت مشوية
وصفات ذات صلة
فطيرة الكرز والتفاح الشبكية
حساء حفل الزفاف الإيطالي
فطائر الكوكيز بالفواكه
باد تاي سهل
مجلة

الاسكواش والفاصوليا وحساء التفاح

الاسكواش والفاصوليا وحساء التفاح
يمكن إعداد وصفة القرع والفاصوليا والتفاح في حوالي ساعة و20 دقيقة. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 462 سعرة حرارية و35 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون. مقابل 2.49 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 37% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. توجه إلى المتجر واشتري البصل ومرق الدجاج وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الخريف الخاص بك. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 78%. جرب يخنة الفاصوليا والذرة والاسكواش، يخنة الفول والذرة والاسكواش، وخنة الكرنب والاسكواش والفاصوليا البيضاء للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر وغطيها بالماء المملح. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركها على نار خفيفة حتى تنضج، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
بالُوعَة.
3
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يُقلى الدجاج في الزيت الساخن حتى يصبح لونه ورديًا في المنتصف، لمدة 5 إلى 7 دقائق. يُضاف البصل والثوم إلى الدجاج ويُطهى ويُقلب حتى يصبح البصل شفافًا لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
5
ضعي قرع الجوز في طبق آمن للميكروويف، ثم غطي الطبق بغطاء بلاستيكي. يُطهى القرع في الميكروويف على نار عالية حتى ينضج، لمدة 10 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
6
إزالة اللحم من جلد القرع باستخدام شوكة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
7
اهرس علبة واحدة من حبوب الكانيليني مع السائل في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة البروكليشوربة كريمة البروكلي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
8
تُمزج البطاطس، خليط الدجاج، قرع الجوز، فاصوليا الكانيليني المهروسة، مرق الدجاج، فاصوليا الكانيليني المصفاة، حساء قرع الجوز، الكرفس، التفاح، وتوابل الفلفل الحار معًا في وعاء كبير. يُغلى المزيج ثم يُخفض الحرارة إلى درجة متوسطة إلى منخفضة ويُطهى حتى تمتزج النكهات لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًاعلبة طماطم مقطعة إلى مكعبات بحجم 14 أونصة تقريبًا
التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًاالتوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا
شوربة كريمة البروكليشوربة كريمة البروكلي
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

النبيذ الموصى به: كابيرنيت ساوفيجنون, شابلي, مالبيك

يعمل Stew بشكل جيد مع Cabernet Sauvignon وChablis وMalbec. يعتبر النبيذ الأحمر كامل الجسم مثل مالبيك وكابيرنيت ساوفيجنون بمثابة المرافقة المثالية لحساء اللحم البقري. ربما يتطلب يخنة السمك نبيذًا أبيض، مثل شابلي. يمكنك تجربة Wolfgang Puck Master Lot Reserve Cabernet Sauvignon. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4.3 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 11 دولارًا للزجاجة.
وولفجانج باك ماستر لوت ريسيرف كابيرنيت ساوفيجنون
وولفجانج باك ماستر لوت ريسيرف كابيرنيت ساوفيجنون
يتميز Wolfgang Puck Cabernet Sauvignon المرن والمورق برائحة متوسطة إلى كاملة مع رائحة الكرز الأسود والكشمش ورائحة القهوة والأعشاب الحلوة. ينتقل الكرز الأسود إلى الحنك حيث تنضم إليه نكهات التوت الأسود ولمحات من الفلفل. وتكمل شخصية الفاكهة الحمراء والسوداء الجريئة لـ Wolfgang Puck Cabernet Sauvignon أطباق اللحوم الحمراء والصلصات. وسيدعم جزء من العائدات مهمة الحفاظ على الذاكرة. Alive، مؤسسة خيرية ملتزمة بعلاج مرض الزهايمر، ومرض باركنسون، ومرض هنتنغتون، والتصلب الجانبي الضموري، والتصلب المتعدد.
فطيرة الكرز والتفاح الشبكية
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
حساء حفل الزفاف الإيطالي
ديك رومي ألفريدو تيترازيني
محار محشي بصلصة اللحم
ودجز بطاطا حلوة وروسيت مشوية
فريتاتا الخضار بالجبن
باد تاي سهل
فاصوليا مخبوزة مع شراب القيقب