الاسكواش كيشي

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون كيشي الاسكواش وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزعتر اندفاعة ، كوسة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي كيشي الاسكواش اللذيذ, كيشي الاسكواش الشتوي، و بيكون الاسكواش كيشي.