الاسكواش الهريس

قد يكون الهريس الاسكواش مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 55 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط كريم وعصير الليمون وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول الجوز الاسكواش الهريس, يام ن الجوز الاسكواش الهريس، و البطاطا والكوسا الهريس لوصفات مماثلة.